在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，心靈的呵護(hù)尤為重要，7月30日，德州實(shí)華工會(huì)精心組織一場(chǎng)心理健康專(zhuān)題講座，吸引了眾多實(shí)華職工積極參與。本次活動(dòng)由德州市工會(huì)、德城區(qū)工會(huì)組織，德州實(shí)華工會(huì)承辦，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師苗健老師為授課講師，旨在提升職工對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)與重視，傳播科學(xué)的心理健康知識(shí)。

苗老師以深入淺出的方式，闡述了心理健康的重要性，分析了現(xiàn)代人常見(jiàn)的心理壓力來(lái)源，并提供了一系列實(shí)用的自我調(diào)節(jié)方法。她強(qiáng)調(diào)，良好的心理健康是幸福生活的基礎(chǔ)，鼓勵(lì)大家面對(duì)壓力時(shí)積極尋求幫助，學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)。

現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)氣氛熱烈，聽(tīng)眾們紛紛就自身或家人遇到的心理健康問(wèn)題向苗老師提問(wèn)，苗老師一一耐心解答，并給予專(zhuān)業(yè)建議。講座結(jié)束后，許多聽(tīng)眾表示受益匪淺，對(duì)心理健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好地調(diào)節(jié)自己的情緒和壓力。